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多種疾病與兒童肥胖相關(guān) 不良飲食習(xí)慣、運動量不足是主要因素

發(fā)布時間：2023-06-02 04:00:45 文章來源：新京報

數(shù)據(jù)顯示，我國6歲-17歲兒童青少年超重肥胖率近20%。兒童期肥胖不僅與哮喘、腺樣體肥大、兒童糖尿病、兒童

(資料圖片)

數(shù)據(jù)顯示，我國6歲-17歲兒童青少年超重肥胖率近20%。兒童期肥胖不僅與哮喘、腺樣體肥大、兒童糖尿病、兒童脂肪肝、中樞性性早熟等疾病密切相關(guān)，還會延續(xù)到成人。一項來自中國疾控中心的研究顯示，在13年的隨訪過程中，80%的肥胖兒童會發(fā)展為成人肥胖。

肥胖對兒童身心健康均有影響

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師梁翠梅介紹，過度肥胖會對發(fā)育中兒童的骨骼和肌肉造成過量壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼受損，甚至引起股骨頭骨骺滑脫、膝外翻等并發(fā)癥；肥胖兒童的血壓水平顯著高于正常體重兒童，且隨著肥胖程度增加，血壓水平顯著升高，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)受損；兒童期肥胖的兒童，成年后發(fā)生糖尿病風(fēng)險是體重正常人群的9.5倍；肥胖與兒童哮喘密切相關(guān)，隨著身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）值升高，哮喘患兒的肺功能明顯下降；肥胖兒童睡眠障礙相關(guān)癥狀發(fā)生率較高；肥胖還會影響兒童心理健康，引發(fā)行為及社會適應(yīng)能力問題，如情緒易激、不合群等。

兒童飲食習(xí)慣和家庭環(huán)境相關(guān)

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)部分基因與肥胖相關(guān)，父母肥胖可能會遺傳給孩子。更重要的是，生活方式及飲食運動習(xí)慣也會潛移默化地影響兒童。

“在大多數(shù)肥胖患兒中，飲食和不良的生活習(xí)慣，體育運動量不足是重要因素?！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院兒科主治醫(yī)師馬佳指出，在大多數(shù)的臨床案例中，臨床醫(yī)生和家長的關(guān)注點更多在肥胖兒童本身，往往忽略孩子的飲食行為習(xí)慣其實和整個家庭環(huán)境和家庭成員的習(xí)慣密切相關(guān)，“針對超重肥胖兒童的健康飲食行為模式指導(dǎo)應(yīng)該同時應(yīng)用于整個家庭成員，而不僅僅是超重肥胖兒童?！?

不能簡單粗暴地通過節(jié)食減肥

“兒童正處在生長發(fā)育期，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來支持身體快速生長發(fā)育，過盛的營養(yǎng)物質(zhì)供給卻會造成肥胖，導(dǎo)致相關(guān)疾病發(fā)生。”馬佳表示，如果發(fā)現(xiàn)兒童肥胖，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，綜合通過飲食、運動、改變生活方式等逐步減重，不應(yīng)該追求速效或不健康的減重方法。

馬佳建議，肥胖兒童可食用熱量低、營養(yǎng)豐富的食物；少喝含糖飲料，不喝含咖啡因的飲料，多喝白開水；合理選擇零食，如新鮮的水果、奶酪、牛奶、酸奶；保證睡眠，10點前入睡；晚餐少吃，睡前不吃。此外，還要減少電子設(shè)備的使用時間，增加戶外運動頻率，如跳繩、游泳、跑步、羽毛球等。

（文章來源：新京報）

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