九九热视频在线观看,樱花草在线社区www中文,亚洲国产激情五月色丁香小说,天堂中文最新版,中文字幕一区二区三区日韩精品


 

對于普通人來說定期洗牙有必要嗎?專家:非常有!
發(fā)布時間:2025-09-09 17:40:27 文章來源:中國新聞網(wǎng)
國家衛(wèi)生健康委8日舉行新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康(白露)有關(guān)情況。會上,北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師鄧旭亮介紹,食物殘渣會附著在牙齒...
國家衛(wèi)生健康委8日舉行新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康(白露)有關(guān)情況。

會上,北京大學(xué)口腔醫(yī)院主任醫(yī)師鄧旭亮介紹,食物殘渣會附著在牙齒表面,如果不能夠及時有效的清潔,就會有大量的牙菌斑形成、堆積在牙面上,特別是在攝入含糖飲食或者酸性飲食后,會對牙齒表面造成腐蝕和破壞,因此在日常飲食里,要特別注意“限糖減酸”。

一是要控制含糖和酸性物質(zhì)的攝入總量,特別是要控制“游離糖”的攝入量。所謂“游離糖”,就是指在食品生產(chǎn)加工過程中,添加到食品中的蔗糖或者葡萄糖等。游離糖對牙齒的破壞,遠(yuǎn)大于天然存在于新鮮水果中的果糖和奶類中的乳糖,以及谷薯類中的淀粉這些“非游離糖”,過量攝入“游離糖”會使患齲的風(fēng)險增加。另外還需要減少對酸性食物的攝入,否則我們的牙齒長時間處于酸性環(huán)境中,會誘發(fā)酸蝕癥或者是齲齒。

二是在限制總量的前提下,盡可能減少含糖和酸性食物進食的次數(shù)。這樣就不會讓牙齒長時間地被糖和酸包繞,不會為細(xì)菌分解糖產(chǎn)酸提供機會。要盡量少喝或者不喝含糖飲料,少吃或者不吃糖果、蛋糕、餅干等加工類的食品,還要注意每次攝入含糖食物后,要及時地用清水漱口。

除了“限糖減酸”以外,日常口腔清潔是促進口腔健康的基礎(chǔ)。刷牙是去除牙菌斑、軟垢、食物殘渣最有效的方法,所以建議配合使用牙線、牙間隙刷、沖牙器等輔助工具來清潔牙齒縫隙。

另外,建議要定期進行口腔檢查,特別是定期進行口腔潔治,也就是洗牙。洗牙是預(yù)防牙周病重要手段,可以去除牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石,定期洗牙是非常有必要的。如果沒有牙周病的話,一般建議每半年至一年洗一次牙。如果有牙周疾病或者口腔衛(wèi)生清潔不理想的話,就要適當(dāng)?shù)目s短洗牙的間隔。

關(guān)鍵詞:

最近更新

熱門推薦HOT

  • 廣西舉辦膏方文化節(jié) 民眾爭相體驗“滾蛋療法”
    廣西舉辦膏方文化節(jié) 民眾爭相體

    9月8日,白露節(jié)氣剛過,大量南寧民眾在廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院門診大廳排起長隊,等候醫(yī)生用一顆溫?zé)岬碾u蛋在肩背部來回滾動。當(dāng)日,第八屆膏方文

  • 藥品耗材追溯碼一體化服務(wù)平臺“一碼通”在廈門上線
    藥品耗材追溯碼一體化服務(wù)平臺“

    8日,藥品耗材追溯碼一體化服務(wù)平臺一碼通在廈門正式上線,標(biāo)志著廈門在醫(yī)藥安全監(jiān)管領(lǐng)域邁上了新臺階。據(jù)介紹,該平臺由廈門建發(fā)集團與廈

  • 初乳黃黃的,有毒要擠掉?丨中新真探
    初乳黃黃的,有毒要擠掉?丨中新

    所謂的初乳有毒,主要源于其顏色和濃稠度帶來的誤解。初乳偏黃、質(zhì)地粘稠,是因為富含營養(yǎng)物質(zhì)和免疫活性物質(zhì)。而且初乳富含免疫球蛋白、乳

  • 中新健康丨反復(fù)咳嗽、夜間反酸?專家提醒:警惕胃食管反流病
    中新健康丨反復(fù)咳嗽、夜間反酸?

    反復(fù)咳嗽、憋喘,是否被誤認(rèn)為是支氣管哮喘?咽部不適、聲音嘶啞,是否一直被當(dāng)作慢性咽炎治療?這些癥狀可能與胃食管反流病有關(guān)。9月8日-1

  • 幸福卡車票選故事|2臺東風(fēng)天龍接力,陽師傅從電焊工到車主的奮斗人生路
    幸福卡車票選故事|2臺東風(fēng)天龍

    傍晚的霞光染紅了屋頂,來自湖南衡陽的陽師傅剛將剛買不久的東風(fēng)天龍KX新嶸耀穩(wěn)穩(wěn)停好,駕駛室門打開,兒子帥帥便如小鹿般撲來:爸爸的車好

  • 百臺龍擎落鄭州!東風(fēng)商用車區(qū)域布局再加碼
    百臺龍擎落鄭州!東風(fēng)商用車區(qū)域

    9月1日,東風(fēng)商用車有限公司與河南TXGY有限公司在鄭州隆重舉行100臺東風(fēng)天龍KL燃?xì)鉅恳嚭灱s暨首批20臺交付儀式。這是東風(fēng)商用車深耕區(qū)域

  • 幸??ㄜ嚻边x故事 | 兩代東風(fēng)天龍相伴路師傅十載征途,托起兒子汽車夢
    幸福卡車票選故事 | 兩代東風(fēng)

    在廣袤無垠的西北大地上,一條條公路如同生命的脈絡(luò),承載著無數(shù)家庭的生計與夢想。來自寧夏回族自治區(qū)吳忠市的路師傅就是奔波在其中的一員

  • 東風(fēng)商用車攜手東風(fēng)康明斯,啟程卡友家庭“2025 WE Trucking親子夏令營”
    東風(fēng)商用車攜手東風(fēng)康明斯,啟程

    8月22日,為期兩天的擁抱科技 點燃夢想2025 WE Trucking親子夏令營在湖北十堰圓滿落幕。本次活動由東風(fēng)商用車與東風(fēng)康明斯聯(lián)合主辦,橫

  • 幸福卡車票選故事 | 天錦七年相伴奮斗路,少年為父心執(zhí)醫(yī)科夢
    幸??ㄜ嚻边x故事 | 天錦七年

    2025年盛夏,當(dāng)幸??ㄜ囍鷮W(xué) 東風(fēng)在夏有禮東風(fēng)商用車助學(xué)季活動開展時,一份特別的投稿悄然抵達(dá):見過太多像卡車司機父母這樣為生活奔波、

  • 搶先登上東風(fēng)商用車新能源快車的人,現(xiàn)在利潤都握在手里了!
    搶先登上東風(fēng)商用車新能源快車的

    隨著雙碳目標(biāo)的穩(wěn)步推進和綠色物流需求的不斷增長,新能源重卡市場正加速進入滲透期。疊加新能源補貼政策的持續(xù)釋放,市場動力進一步增強,

猜你喜歡LOVE