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雞蛋滾一滾竟能幫你緩解疼痛、抗炎、輔助祛濕？

發(fā)布時間：2025-04-29 15:36:08 文章來源：CCTV生活圈

滾雞蛋療法主要是利用雞蛋的溫熱幫助緩解身體不適比如頸肩痛、老寒腿等對于緩解感冒咳嗽帶來的不適也有一定幫助滾完后的雞蛋還能吃嗎？哪...

滾雞蛋療法主要是利用雞蛋的溫熱幫助緩解身體不適比如頸肩痛、“老寒腿”等對于緩解感冒咳嗽帶來的不適也有一定幫助滾完后的雞蛋還能吃嗎？哪些物品可以替代雞蛋？

滾雞蛋療法幫你緩解疼痛

白煮蛋在比較溫熱的情況下，可以持續(xù)發(fā)熱半小時左右，對于疼痛部位，可以幫助促進局部血液循環(huán)，具有一定緩解疼痛的作用。比較適用于腰背疼、頸肩痛、肩周炎、“老寒腿”等疾病。

操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在疼痛部位來回反復滾動約3～5分鐘，利用雞蛋的溫熱與橢圓形的特殊形狀，幫助止痛。

舉例

兒童磕碰：如果兒童磕碰部位，沒有開放性傷口，不處于急性炎癥期，可以利用滾雞蛋療法幫助消腫止痛。

注意：

雞蛋并不是無菌的，所以如果磕碰處有開放性傷口，比如出現(xiàn)了流血、皮膚損傷，就不能使用滾雞蛋療法了，以免發(fā)生感染，對身體健康產(chǎn)生不利影響。

如果磕碰部位處于急性炎癥期，比如出現(xiàn)了紅腫，此時更適合冰敷，需要在24小時或者72小時后，待磕碰部位不再紅腫，變成慢性炎癥時，再使用滾雞蛋療法，否則可能反而會加重病情。

肩膀等其他部位疼痛：如果肩膀、膝蓋等部位出現(xiàn)疼痛，但疼痛部位沒有開放性傷口，不處于急性炎癥期，則可以利用滾雞蛋療法幫助消腫止痛。

滾雞蛋療法幫助緩解感冒咳嗽帶來的不適

感冒咳嗽的時候，咽喉部會比較刺痛、瘙癢，此時白煮蛋的溫熱作用，可以幫助抗炎，緩解感冒咳嗽帶來的不適癥狀。

操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在頭面部、咽喉部來回反復滾動，約3～5分鐘。

注意：

滾雞蛋療法只能幫助緩解感冒咳嗽帶來的不適，并不能根本治療感冒咳嗽，患者需及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療，以免耽誤病情。

兒童在使用滾雞蛋療法時，更要把握好雞蛋溫度，以防高溫燙傷。

滾雞蛋療法輔助祛濕

白煮蛋的溫熱，有助于刺激身體經(jīng)絡，改善血液循環(huán)，驅(qū)散體表寒氣，而寒氣往往與濕氣相伴，所以寒氣散去，也有利于祛濕。需要注意的是，想要在春季有效祛濕，更重要的是注重飲食與運動。

操作方法：雞蛋煮熟之后，無需剝殼，晾至溫熱，在身體能夠承受的情況下，在腹部、四肢、尺澤穴、委中穴等處來回反復滾動約5～10分鐘。

尺澤穴位置：將手微微彎起來，攥成拳，在肘橫紋的位置，來回撥動時會感受到一根硬硬的筋，這個筋的外側(cè)就是尺澤穴。

委中穴位置：腘窩橫紋正中央的穴位，就是委中穴。

注意：

滾雞蛋療法，主要起到促進局部血液循環(huán)的功效，對于祛濕只能起到輔助作用。

想要在春季有效祛濕，可以多吃黑豆、薏米、茯苓、豆芽、海帶等食物，幫助健脾祛濕。還可以通過八段錦、太極拳等運動，幫助提高新陳代謝、改善血液循環(huán)，達到輔助祛濕的作用。

傳言求真：滾完后的雞蛋變黑了，是濕毒被“吸”到了雞蛋里，不能再食用了？這種說法是錯誤的。

滾雞蛋療法只是利用了白煮蛋的溫熱作用，并不會使雞蛋變質(zhì)，除非雞蛋在煮之前就過期、變質(zhì)了。

需要注意的是，雞蛋殼如果在滾動過程中出現(xiàn)了破損，那么雞蛋可能粘上皮脂、汗液等皮膚分泌物，這種被“污染”的雞蛋，繼續(xù)食用可能對健康不利，就不建議吃了。

如果怕浪費雞蛋，也可以使用熱水袋、溫熱的瓶裝水等物品，達到滾雞蛋療法的功效。

滾雞蛋療法健康小貼士

白煮蛋在比較溫熱的情況下，可以持續(xù)發(fā)熱半小時左右，對于疼痛部位，可以幫助促進局部血液循環(huán)，具有一定緩解疼痛的作用。

感冒咳嗽的時候，咽喉部會比較刺痛、瘙癢，此時白煮蛋的溫熱作用，可以幫助抗炎，緩解感冒咳嗽帶來的不適癥狀。

滾雞蛋療法，主要起到促進局部血液循環(huán)的功效，對于祛濕只能起到輔助作用。想要在春季祛濕，需要注重飲食、運動。

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